长沙体育中考政策有什么调整？一文为你揭秘

　　小编注意到很多初三学生除了复习备考之外就是在操场锻炼，原来是体育中考即将来临。那么接下来就跟长沙中职招生网小编一起来看看长沙体育中考政策有哪些变化吧!不要走开哦!

　　长沙体育中考政策有哪些调整?

　　1.分值变化

　　体育中考的总分值划等分为40分，并且直接纳入同学们的中考总成绩里面。

　　2.考试时间

　　根据小编所搜集到的相关资料显示，长沙体育中考时间预计在今年4月中下旬，具体通知时间还是以官方通知为准。

　　3.项目调整

　　由于疫情原因，2023年体育中考将会取消长跑，这对于长跑是短板的同学来说是个比较友好的消息。除此之外，预估还会降低跳绳难度。

　　4.考试项目

　　①男生是引体向上、实心球、立定跳远和一分钟跳绳;女生的项目有仰卧起坐、实心球、立定跳远和一分钟跳绳，大家可以在报考前确定，选择其一即可。

　　②篮球运球、足球运球、排球向上颠球、200米游泳一共4个技能类项目，同样也是四选一。

　　5.需要注意什么

　　对于男生来说，引体向上是一个比较困难的考试项目，需要更多的肢体力量，但是这个项目是可以通过多练来提高成绩的。女生的话，实心球相对比较难，同样也需要多练习才行。如今跳绳难度会降低，对大家来说是一个好消息，而且这个体育项目相对来说难度比较小。技能型选测项目增加了200米游泳，也让同学们多了一个选择。

　　体育中考需要做什么准备?

　　1.针对不同的体育项目，提前进行相应体能训练，提高项目完成的速度，争取拿到更高的分数。

　　2.改善饮食，养成一个健康身体，不要吃垃圾食品。

　　3.对于自己所选的考试项目做一个详细的计划，并且记录每天锻炼的成绩。

　　以上全部就是小编对于长沙体育中考政策调整的有关介绍啦!考试即将到来，体育生们赶紧抓紧时间训练吧。最后，长沙中职招生网小编祝愿大家都能超常发挥，获得理想成绩。

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